Entrevisto a mi paciente de 24 años que decide abandonar el consumo de porros. Esta es su experiencia tras estos breves 2 meses de Psicoterapia. Decide compartirla con vosotros para ayudar a todo aquel que esté dudando dar el paso. Como ella dice “esto no va a ayudar al que no lo vea necesario, pero al que esté planteándoselo sí…” Ana R.

Enhorabuena Ana, esto habla de madurez y valentía…

Cómo/Por qué te diste cuenta de que fumar porros te estaba perjudicando psicológicamente?

Me di cuenta de que me estaban perjudicando de manera psicológica en el momento en que los empecé a ver como una necesidad y que condicionaban mi vida para todo lo que hiciese.. prácticamente cada cosa que hacía iba acompañada del consumo y llega un momento en el que te das cuenta de que no te pueden controlar más y tienes que decir hasta aquí.

Por qué crees que cuesta tanto darse cuenta de la gravedad del consumo de porros?

Creo que a día de hoy los porros están demasiado normalizados y la gente joven los ve como algo “común”, y en mi caso cuando yo los consumía pensaba igual que la mayoría de consumidores, pero ahora que lo veo desde fuera me doy cuenta de la cantidad de gente que tiene un problema y no es consciente de ello.
Es muy difícil darse cuenta porque hasta que no te paras a pensar en frío tú solo y analizas hasta que punto eres consumidor y te controlan en todos tus aspectos de la vida, no te das cuenta de la gravedad del asunto.

Por qué decides dejar de consumir?

Decidí dejar de consumir porque llegó un punto en mi vida en que los porros me controlaban la vida, y como ejemplos puedo poner el quedar a comer con mis amigas y fumar un porro antes de ir, entrar el cine y tener que estar fumada, y así un largo etc. Entras en un bucle en el que la mayor parte del tiempo los protagonistas son los porros y pierdes lo que realmente es vivir y disfrutar de la vida siendo tú mismo sin estar fumado. También decidí dejar de fumar porque llega un momento en que te das cuenta en el que ya no eres la persona que solías ser, ni con las mismas ganas de afrontar las situaciones, ni con el mismo carácter con la gente de tú entorno.

Cuáles han sido los síntomas negativos de la abstinencia? Cuánto ha durado la abstinencia física? Y la abstinencia psicológica?

Yo creo, en mi experiencia sobre todo, al principio cuando dejé de fumar era como que estaba en el mundo al revés, estaba tan acostumbrada a acompañar todo lo que hacía de estar fumada que me parecía hasta raro no estarlo, pero al paso de las semanas me di cuenta de que es la mejor decisión que podría haber tomado.
La abstinencia psicológica me duró casi un mes, sobre todo se hace más difícil al estar rodeado de gente que fuma, pero hay que intentar mantener la cabeza en su sitio y tener claro que la decisión que has tomado es para mejor y nunca para peor; por otro lado la abstinencia física yo diría que unas dos semanas, en seguida empiezas a encontrarte mucho mejor físicamente y mas activo, tienes mucho mejor carácter con la gente de tú alrededor y empiezas a ver las cosas de manera mucho mas positiva.

Cuándo has notado lo positivo de dejar de fumar? Y qué es lo que ha mejorado?

Como he dicho antes lo positivo sobre todo físicamente y de carácter se nota enseguida, eres una persona mucho más positiva, ves el mundo con otros ojos totalmente diferentes a lo que lo veías antes, aprendes a valorar las cosas y a disfrutarlas de una manera que al estar fumado te creías que disfrutabas más, pero no es así, los porros lo único que te hacen creer es que estas disfrutando las cosas pero de una manera momentánea. Y sobre todo lo que ha mejorado es la manera de relacionarme en mi casa con mis padres, antes cuando fumaba era incapaz de mantener una conversación fluida y buena con ellos porque lo único que quería era encerrarme en mi habitación al contrario que ahora que te das cuenta de lo fundamental que es relacionarte con ellos de una manera activa, positiva y sana.

Qué le dirías a quien estuviera dudando si dejar o no de consumir?

Le diría que es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida y que adelante, como he dicho antes, los porros te dan la felicidad momentánea, pero la felicidad absoluta solo eres capaz de dártela tú mismo y el primer paso es dejando de consumir. Aprendes a ver la vida de otra manera y realmente no tienes que tener miedo porque vas a seguir siendo tú mismo pero una versión mejorada.
Psicoterapeuta y Co-directora en Globaltya Psicólogos.

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