La terapia Psicodinámica persigue ayudar al paciente a conocer los aspectos profundos que le llevan a padecer el malestar que nos trae a consulta, siempre determinado por sus vivencias pasadas que, en muchas ocasiones, necesitan ser ventiladas en compañía de un profesional, consiguiendo recolocarlas en nuestra mente y superar aquellos aspectos que no hemos sido capaces, los cuales están generando un mal afrontamiento en la vida y unas defensas dañinas.

El pensamiento psicodinámico plantea que nosotros no nos conocemos verdaderamente a nosotros mismos, siendo una de las metas del tratamiento alcanzar el yo verdadero del paciente. Al enseñar al paciente a conocerse de otra manera le proporcionamos la base para su crecimiento personal, lo que aumenta:

  • autoestima,
  • autocontrol,
  • seguridad en sí mismo,
  • confianza en el mundo que le rodea,
  • mayor disfrute en las situaciones sociales,
  • menores conflictos de pareja o familia
  • mayor realización personal y profesional

Y sí, existe un inconsciente, no nos damos cuenta de todo lo que nos sucede porque nuestra capacidad de percepción, de consciencia, es mínima. Además, nuestro miedo al dolor nos hace a menudo “mirar hacia otro lado”, “olvidar” y otros trucos automáticos -e igualmente inadvertidos- frente a grandes partes de la realidad. Por ello, nuestra zona inconsciente es mucho más extensa que nuestra zona percibida.

Estos trucos automáticos o defensas son identificados por el terapeuta y explicados al paciente para que pueda comenzar a “darse cuenta” para posteriormente iniciar el cambio necesario.

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Todo lo escondido en la zona inconsciente tiende a “escapar”, a expresarse por cualquier medio, lo que a su vez tendemos a reprimir de nuevo. Este “forcejeo” con nosotros mismos nos produce una serie de “molestias” que se expresan a través de nuestras emociones (tristeza, ira). Es por ello que muchos pacientes acuden a terapia con diferentes problemáticas que han ido aconteciendo a lo largo de su vida, me refiero a que han experimentado diferentes fobias, o depresiones o ataques de pánico o problemas sexuales, y todo ello es debido a que no ha tratado en profundidad las causas de cada una de estas problemáticas, por lo que el inconsciente sigue expresándose como una señal incansable.

  Por otro lado hay que explicar que algunas personas que no saben ver o niegan sus síntomas emocionales, no escuchan a su inconsciente, “las molestias” toman su expresión a través del cuerpo, generando síntomas psicosomáticos, síntomas REALES cuyos causantes no son virus o bacterias sino sus propias emociones:

  • dermatitis,
  • colon irritable,
  • asma,
  • alopecia areata,
  • cefaleas, etc.

De la misma forma que no podemos vernos la espalda sin ayuda de un espejo, no podemos acceder a nuestro inconsciente o a nuestros “trucos automáticos o defensas” sin ayuda de una mirada externa. Este “espejo” es precisamente el terapeuta psicodinámico.

Almudena Lebrero

Psicóloga Sanitaria en Globaltya Psicólogos

 

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