Sexología o Terapia Sexual

Abordamos el tratamiento de la sexualidad tanto en pareja como en individual, porque la sexualidad no es solo en pareja…

La sexualidad es uno de los aspectos más íntimos y centrales de la vida adulta. Es, al mismo tiempo, un tema mucho más complejo de lo que parece, ya que no solo abarca la vida sexual y/o sentimental, sino que también tenemos que hablar de la identidad sexual, la orientación sexual, la expresión de las mismas, los roles asociados, las habilidades sociales para con las personas que nos atraen sexualmente, la aceptación de nuestro propio cuerpo y la relación que mantenemos con él, los mitos y creencias sexuales, los aprendizajes recibidos a lo largo de nuestra vida, las expectativas sexuales que acabamos manteniendo tanto si son realistas como si no, y los problemas que nos pueden traer cuando no coinciden con nuestra realidad, etc.

 

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Sin embargo, no nos educan ni enseñan para vivir ni disfrutar de nuestra sexualidad como queramos, y no es un tema de fácil conversación con la mayoría de la gente, pues nos han enseñado a avergonzarnos y a vivirla en secreto, como si fuera algo malo. No es de extrañar que, cuando surja algún problema o incomodidad en la vida sexual, la ansiedad sea grande: “¿a quién se lo cuento?, ¿dónde puedo acudir?, ¿le pasará a más gente, o solo a mi?, ¿es normal esto que me pasa?, ¿qué hago para solucionarlo?”, etc.

La terapia sexual da respuesta a todas esas preguntas, y busca solucionar las dificultades de la persona solicitante, respetando su intimidad, desde un espacio de confidencialidad y confianza, adaptándose al ritmo y necesidades particulares de cada paciente.

 

  • ¿En qué consiste la Terapia Sexual?

El objetivo principal de la terapia sexual, tanto si se acude solo como en pareja, es conseguir que quien la solicita disfrute plenamente de su sexualidad. En ocasiones esto supondrá superar dificultades relacionadas con algún aspecto de la vida sexual. Para ello, buscaremos el origen de la misma abarcando distintos aspectos, tales como las sensaciones corporales, pensamientos relacionados, creencias y mitos mantenidos en el tiempo, inseguridades, temores, emociones subyacentes, etc., ya que la sexualidad humana no se limita solo al propio acto sexual, sino que tiene que ver con todos los demás aspectos de nuestra vida.

 

  • ¿Cómo te ayuda el Terapeuta Sexual?

El terapeuta sexual te escucha, te ayuda a identificar sensaciones corporales que tal vez estés obviando, te guía para afrontar y solucionar aquellos conflictos que originan tu problema sexual y te enseña diferentes técnicas que te ayudarán a manejar el motivo de consulta.

Mediante la escucha activa y libre de juicios, pretendemos comprender a la persona que solicita la terapia y el problema que nos plantea, siempre desde el respeto, y partiendo de la base de que para que la terapia funcione es necesario que quien la solicita se encuentre cómodo/a en cada sesión.

En ocasiones, siempre que sea posible, es positivo incluir a la pareja de quien acude a terapia, ya que es alguien relacionado con la vida sexual del paciente.

 

  • ¿Qué problemáticas aborda la Terapia Sexual?
    • Incomodidad/dudas acerca de la propia orientación sexual
    • Eyaculación precoz
    • Disfunción eréctil
    • Bajo deseo sexual
    • Anorgasmia
    • Eyaculación retardada
    • Dolor vaginal durante la penetración, o imposibilidad de la misma (Dispaurenia, o Vaginismo)
    • Disconformidad o Dudas acerca de la Identidad de Género
    • Nuevos modelos sentimentales (poliamor, flexisexuales, etc.).
    • Celos o inseguridades que afectan en el ámbito sexual
    • Discusiones acerca de la frecuencia de las relaciones sexuales en la pareja, y/o de las prácticas sexuales que practican

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  • ¿Cómo me puede beneficiar la Terapia Sexual?

Aprenderás a identificar mejor las sensaciones corporales, y a disfrutarlas más.

Detectarás los pensamientos limitantes, y los mitos y creencias asociados a los problemas sexuales que tenías al principio.

Conocerás más acerca de tu propio cuerpo y su respuesta sexual.

Aprenderás técnicas para disfrutar más de tu vida sexual individual y en pareja.

Desarrollarás tu capacidad para comunicarte con tus parejas sexuales para disfrutar más y no sentirte obligado/a a hacer nada que no quieras hacer

Te liberarás de los sentimientos de culpa y vergüenza y podrás relajar tu cuerpo para dar y recibir placer desde un estado emocional de apertura

Aceptarás tu cuerpo, como medio capaz de proporcionarte placer, y aprenderás a cuidarlo para disfrutarlo

 

  • ¿Cuánto Dura?

Entendemos la terapia sexual como un espacio dedicado al autocuidado y conocimiento de uno mismo, con la ayuda de un profesional que te acompaña siguiendo tu ritmo y adaptándose a las necesidades de tu demanda. En este sentido, preferimos que sea la duración de la terapia la que se adapte a quien la solicita, y no al revés. De esta forma, conseguimos dar respuesta al motivo de consulta, sin hacer que la persona sienta que está perdiendo el tiempo, ni que vamos demasiado rápido.

 

GRUPO DE SEXUALIDAD FEMENINA

Con el paso del tiempo nos dimos cuenta de que muchas mujeres que acuden a terapia, sexual o no, terminan manifestándose disconformes con su vida sexual, o expresan problemas con la misma, tanto por enseñanzas que las limitan, como por experiencias personales que no saben superar. Por este motivo, como complemento a la terapia sexual, hemos desarrollado un grupo de sexualidad femenina, en el que las mujeres que lo integran se apoyan mutuamente al exponer las dificultades que encuentran para disfrutar de su sexualidad.

 

  • ¿Qué tipo de mujeres pueden formar parte del grupo?

Cualquiera. Madres, solteras, casadas, divorciadas, viudas, en pareja, etc. Según nuestra experiencia, la diversidad del grupo aporta mucho más conocimiento a cada una de las integrantes, y todas se sienten aceptadas y comprendidas.

 

  • ¿Qué se hace en las reuniones?

La terapeuta propone en cada reunión un tema a trabajar, sobre el que se discute y debate entre todas, con algunas dinámicas o ejercicios que, aunque no son directamente sexuales, buscan que identifiquemos las dificultades que experimentamos en la vida sexual, para plantearlas al grupo, respetando hasta donde quiera llegar cada una, sin invadir su intimidad. Así conseguimos que al finalizar cada reunión, todas las mujeres salgan sintiéndose más dueñas de su propia sexualidad, y con herramientas para seguir trabajando en ello.

 

Si quieres saber más sobre estas reuniones, pero dudas sobre si te sentirás cómoda en ellas, puedes solicitar una sesión informativa con la terapeuta sexual del centro, sin coste ni compromiso alguno, para plantear tus dudas y terminar de decidirte.

Raquel Gálvez
Psicóloga Sanitaria en Globaltya Psicólogos
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1 Comment

TERAPIA SEXUAL: Derribando mitos (Raquel Gálvez) - Globaltya Psicólogosnoviembre 24, 2015 at 9:32 am

[…] Sexología o Psicoterapia Sexual […]

 

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