TALLER ANSIEDAD Y DEPRESIÓN 1 MARZO 2018

“PIENSO, LUEGO SIENTO”

Pide una cita gratuita para informarte mejor

Ante una misma situación cada persona siente y responde de una forma diferente. Esto se explica, en la mayor parte de las ocasiones, por las diversas interpretaciones que se pueden hacer de un mismo acontecimiento, debido a nuestro temperamento, experiencias, etc.

taller de ansiedad en alcorcon globaltya psicologos

Taller de Ansiedad celebrado el 25 de enero de 2018

 

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este taller se pretende hacer consciente la tendencia que tenemos cada uno a la hora de interpretar las situaciones que vivimos todos los días. Y, así, poder entender muchas de nuestras emociones y conductas. A partir de ese conocimiento podremos regularlas, manejarlas, con el fin de adaptarnos mejor a nuestro entorno.

Con este Taller podrás gestionar tus emociones, te conocerás mejor a ti mismo, tu forma de reaccionar, de sentir, y así podrás anticiparte a la ansiedad y la melancolía que te acaba generando.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • A este taller puede acudir cualquier persona que quiera profundizar en el conocimiento de sí mismo.
  • Personas que atraviesan un momento donde las emociones se desbordan y parecen imposibles de gestionar.
  • Cualquier persona que desee aprender a manejar su ansiedad, su inquietud, su nerviosismo.

¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR?

Este taller nos ayuda a aceptar todas las emociones que experimentamos, viéndolas como una señal de aviso imprescindible para adaptarnos a las circunstancias que nos rodean, en vez de como enemigas a combatir. Es esa lucha, y no la emoción en sí, la que nos aleja de nuestro bienestar.

El taller nos presenta un camino en el que nos olvidamos de “controlar” para dar paso a la AUTORREGULACIÓN, el único trayecto que nos lleva a un verdadero equilibrio y aceptación de nosotros mismos.

taller de ansiedad en alcorcon globaltya psicologos

Taller de Ansiedad 25 de enero 2018

Precios y Fechas (Próximo 1 de Marzo)

 

MªJosé Gallego.

Psicóloga en Globaltya Psicólogos.

7 Comments

Espemarzo 10, 2018 at 9:37 am

Me gusta bastante, me ayuda a darme cuenta que no es malo sentir algo en cada momento,
que lo importante de ese sentimiento es saber gestionarlo y sobretodo identificarlo.

Crisuki 1985marzo 10, 2018 at 9:38 am

Me gusta mucho, me voy siempre con nuevas ideas, soluciones para mi dia a dia. Ademas
siento como tranquilidad con el taller, como que consigo un estado de calma que me gustaría
conservar siempre. Soy mas consciente de lo que hay y eso me da tranquilidad.

Anónimomarzo 10, 2018 at 9:39 am

Me gusta, me siento comprendida, me abro un poco mas y me cuento mis problemas, y me
voy con la ilusión de poner en practica pequeñas actitudes para solucionarlas.

Anónimomarzo 10, 2018 at 9:40 am

Muy positiva al escuchar y debatir opiniones, experiencias y otros puntos de vista. Comparas y
sacas conclusiones.

Anónimomarzo 10, 2018 at 9:44 am

Me ha parecido interesante saber que hay gente como yo y me está ayudando mucho.

Espemarzo 10, 2018 at 11:28 am

Me ha gustado mucho, creo que poniendo en práctica lo que hemos visto podré
mejorar aspectos que no me gusta mucho de mí.

Raúlmarzo 10, 2018 at 11:29 am

Es una experiencia positiva, poder conectas con personas con un mismo problema.

 Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


 

Contacto

c/ Princesa Doña Sofía 5, 28924 Alcorcón.

Lunes a viernes de 11 a 21h, sábados de 11 a 14h.
info@globaltyapsicologos.com
  677 293 399 / 677 320 962 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies