TALLER ANSIEDAD Y DEPRESIÓN 1 MARZO 2018
“PIENSO, LUEGO SIENTO”
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Ante una misma situación cada persona siente y responde de una forma diferente. Esto se explica, en la mayor parte de las ocasiones, por las diversas interpretaciones que se pueden hacer de un mismo acontecimiento, debido a nuestro temperamento, experiencias, etc.
Taller de Ansiedad celebrado el 25 de enero de 2018
¿EN QUÉ CONSISTE?
En este taller se pretende hacer consciente la tendencia que tenemos cada uno a la hora de interpretar las situaciones que vivimos todos los días. Y, así, poder entender muchas de nuestras emociones y conductas. A partir de ese conocimiento podremos regularlas, manejarlas, con el fin de adaptarnos mejor a nuestro entorno.
Con este Taller podrás gestionar tus emociones, te conocerás mejor a ti mismo, tu forma de reaccionar, de sentir, y así podrás anticiparte a la ansiedad y la melancolía que te acaba generando.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
- A este taller puede acudir cualquier persona que quiera profundizar en el conocimiento de sí mismo.
- Personas que atraviesan un momento donde las emociones se desbordan y parecen imposibles de gestionar.
- Cualquier persona que desee aprender a manejar su ansiedad, su inquietud, su nerviosismo.
¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR?
Este taller nos ayuda a aceptar todas las emociones que experimentamos, viéndolas como una señal de aviso imprescindible para adaptarnos a las circunstancias que nos rodean, en vez de como enemigas a combatir. Es esa lucha, y no la emoción en sí, la que nos aleja de nuestro bienestar.
El taller nos presenta un camino en el que nos olvidamos de “controlar” para dar paso a la AUTORREGULACIÓN, el único trayecto que nos lleva a un verdadero equilibrio y aceptación de nosotros mismos.
Taller de Ansiedad 25 de enero 2018
Precios y Fechas (Próximo 1 de Marzo)
- Qué precio? El coste de este Taller de Ansiedad es de 20€. Reserva de plaza por transferencia bancaria.
- Cuándo? Un jueves al mes, a las 18:30h aproximadamente. Próximo taller 1 de marzo de 2018.
- Cuánto dura? El Taller tiene una duración aproximada de 90 minutos.
- Cuántos seremos? Número de plazas máximo 6 personas.
- Cómo terminar de decidirme? Pide una cita gratis para conocer a la psicóloga que lo imparte, o bien llámanos o escríbenos un email.
Psicóloga en Globaltya Psicólogos.
7 Comments
Espemarzo 10, 2018 at 9:37 am
Me gusta bastante, me ayuda a darme cuenta que no es malo sentir algo en cada momento,
que lo importante de ese sentimiento es saber gestionarlo y sobretodo identificarlo.
Crisuki 1985marzo 10, 2018 at 9:38 am
Me gusta mucho, me voy siempre con nuevas ideas, soluciones para mi dia a dia. Ademas
siento como tranquilidad con el taller, como que consigo un estado de calma que me gustaría
conservar siempre. Soy mas consciente de lo que hay y eso me da tranquilidad.
Anónimomarzo 10, 2018 at 9:39 am
Me gusta, me siento comprendida, me abro un poco mas y me cuento mis problemas, y me
voy con la ilusión de poner en practica pequeñas actitudes para solucionarlas.
Anónimomarzo 10, 2018 at 9:40 am
Muy positiva al escuchar y debatir opiniones, experiencias y otros puntos de vista. Comparas y
sacas conclusiones.
Anónimomarzo 10, 2018 at 9:44 am
Me ha parecido interesante saber que hay gente como yo y me está ayudando mucho.
Espemarzo 10, 2018 at 11:28 am
Me ha gustado mucho, creo que poniendo en práctica lo que hemos visto podré
mejorar aspectos que no me gusta mucho de mí.
Raúlmarzo 10, 2018 at 11:29 am
Es una experiencia positiva, poder conectas con personas con un mismo problema.