TALLER ANSIEDAD Y DEPRESIÓN 25 ENERO 2018

“PIENSO, LUEGO SIENTO”

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Ante una misma situación cada persona siente y responde de una forma diferente. Esto se explica, en la mayor parte de las ocasiones, por las diversas interpretaciones que se pueden hacer de un mismo acontecimiento, debido a nuestro temperamento, experiencias, etc.

taller de ansiedad y depresión globaltya alcorcon

 

¿EN QUÉ CONSISTE?

En este taller se pretende hacer consciente la tendencia que tenemos cada uno a la hora de interpretar las situaciones que vivimos todos los días. Y, así, poder entender muchas de nuestras emociones y conductas. A partir de ese conocimiento podremos regularlas, manejarlas, con el fin de adaptarnos mejor a nuestro entorno.

Con este Taller podrás gestionar tus emociones, te conocerás mejor a ti mismo, tu forma de reaccionar, de sentir, y así podrás anticiparte a la ansiedad y la melancolía que te acaba generando.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • A este taller puede acudir cualquier persona que quiera profundizar en el conocimiento de sí mismo.
  • Personas que atraviesan un momento donde las emociones se desbordan y parecen imposibles de gestionar.
  • Cualquier persona que desee aprender a manejar su ansiedad, su inquietud, su nerviosismo.

¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR?

Este taller nos ayuda a aceptar todas las emociones que experimentamos, viéndolas como una señal de aviso imprescindible para adaptarnos a las circunstancias que nos rodean, en vez de como enemigas a combatir. Es esa lucha, y no la emoción en sí, la que nos aleja de nuestro bienestar.

El taller nos presenta un camino en el que nos olvidamos de “controlar” para dar paso a la AUTORREGULACIÓN, el único trayecto que nos lleva a un verdadero equilibrio y aceptación de nosotros mismos.

Precios y Fechas (Próximo 25 de Enero)

 

MªJosé Gallego.

Psicóloga en Globaltya Psicólogos.

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