El TOC de amores es una modalidad de trastorno obsesivo compulsivo poco conocida pero bastante frecuente. La persona que lo padece se caracteriza por tener pensamientos y obsesiones recurrentes sobre la relación de pareja y los sentimientos que experimenta hacia la misma durante un largo periodo de tiempo. Esta situación puede generar angustia y malestar e interferir en el día a día de la persona que lo sufre. Asimismo, el TOC de amores puede causar determinados problemas en la relación porque la persona cuestiona todo el tiempo si su pareja es la adecuada, si la quiere e incluso la compara con otras personas o relaciones de película.

Por estos motivos, a continuación, se presenta un cuestionario online que permite evaluar algunas de las afirmaciones que suelen caracterizar a las personas que tienen TOC de amores. La finalidad de este es identificar y conocer aquellos pensamientos, obsesiones y compulsiones que resultan molestos e interfieren en la vida de la persona para que esta conozca su situación y pueda acudir a tratamiento psicoterapéutico. Aquí se le ayudará a entender qué ocurre y por qué y a encontrar una solución para poner fin a los mismos.

 

Si quieres saber más sobre el toc de amores, te invito a que leas más sobre ello pinchando aquí…

 

Sara María Rollón González

Psicóloga en Prácticas en Globaltya Psicólogos

 

A continuación, se presentan una serie de situaciones que debe valorar en función de la frecuencia con que le ocurren (nunca, a veces, a menudo, bastante y siempre):

1.Pienso que mi relación de pareja no funciona bien

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

2.Pienso que mi pareja no es la adecuada

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

3.Me planteo acabar la relación con mi pareja

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

4.Comparo mi relación con la de las películas/canciones

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

5.Comparo a mi pareja con personas que me parecen atractivas

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

6.Comparo a mi pareja actual con relaciones pasadas

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

7.Me planteo si quiero a mi pareja

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

8.No creo que mi pareja me quiera de verdad

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

9.Pienso que mi pareja me es infiel

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

10.Cuando me siento atraído/a por otra persona me preocupo mucho

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

11.Cuando se va de casa sin darme un beso, me preocupo

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

12.Cuando mi pareja tiene un mal día, pienso que me puede dejar

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

13.Intento controlar mis ideas, pero no puedo

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

14.No disfruto de los momentos en pareja

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

15.Evito ir a bodas o reuniones familiares

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

16.Rompo con mi pareja y al poco tiempo volvemos

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre

17.Me culpo de todo lo que pasa

No, nunca

A menudo

A veces o en alguna ocasión

Con bastante frecuencia

Siempre o casi siempre