La sexualidad, el placer, el erotismo…, son elementos de nuestra vida que nos acompañan desde que nacemos hasta que morimos. Por lo tanto, ¿por qué no cuidarlos igual que cuidamos la alimentación, la salud y el cuerpo?

 

El ser humano tiene sexualidad desde el momento en que nace, pues nace con órganos sexuales, capacitados para proporcionar placer. Sin embargo, por cuestiones culturales, esta parte de nuestra vida suele quedar muy en desventaja en cuanto a educación y autoconocimiento se refiere, lo que puede terminar afectando a la calidad de la vida sexual adulta, tanto individual como en pareja.

 

beso

En nuestra sociedad no está muy extendida la educación sexual desde la infancia, sino que se deja de lado esta parte de la vida, entendiéndose como algo “natural”, que se aprende solo, y cuando llegamos al momento de “buscar” un encuentro sexual con una pareja, nos encontramos que muchas veces tenemos dudas y preguntas que nadie nos ha aclarado, buscando esta información en amigos, en internet o revistas, o mediante la propia experiencia con el tiempo…fuentes que no son fiables y están sesgadas por prejuicios, la educación moral recibida, miedos personales, episodios traumáticos de la vida, etc., por lo que el aprendizaje termina siendo también sesgado, y no resuelve las inseguridades que se nos plantean, más incluso si se tiene alguna dificultad en los encuentros sexuales, o terminan por no ser satisfactorios, lo que además puede hacernos sentir culpables, raros, o que “tenemos algún problema”, causando mucho dolor y sufrimiento.

Es por todo esto por lo que, con el objetivo de acercarnos a la sexualidad adulta de un modo más libre, relajado y satisfactorio, diseñé unos talleres grupales vivenciales dirigidos a un público adulto (tanto en pareja, como en individual) en los que se persigue alcanzar una mayor conciencia del cuerpo, libre de miedos, vergüenzas, ni culpas. En estos talleres nadie toca a nadie (excepto las parejas entre sí), sino que se realizan ejercicios individuales, compartidos posteriormente con el grupo para facilitar el aprendizaje y el cambio.

Así, mediante el autoconocimiento conseguimos:

  • cuidarnos más… también sexualmente,

  • descubrir zonas erógenas,

  • acostumbrarnos a hablar de placer y sexo con otras personas para normalizarlo,

  • ampliar el repertorio de fantasías sexuales y juegos eróticos,

  • mejorar la comunicación con la pareja, etc., siempre en un entorno de confianza y profesionalidad.

 

Dos tipos de Talleres:

–       En los talleres individuales, tanto si tienes pareja como si no es así, podrás aumentar el conocimiento de tu cuerpo, aprenderás a encontrar zonas erógenas en tu cuerpo, alejándonos de los genitales. Puesto que el cuerpo entero está repleto de receptores nerviosos, está capacitado para proporcionar placer en toda su extensión, si se estimula correctamente. El grupo termina convirtiéndose en canal facilitador, pues todos aprenden al mismo tiempo, y experimentan cosas distintas con cada dinámica. Ejercicios personales, vivenciales, comentados en grupo para fomentar la libertad sexual, aprender más, acostumbrarse a hablar de sexo para eliminar tabúes y verlo como un aspecto más de la vida cotidiana, que debemos cuidar y atender con el mismo cariño que cuidamos nuestra salud.

Fecha Próximo Taller  30 de septiembre 19:30 a 21:30h
Dirigido a  Mujeres
Honorarios   35€
Impartido por Raquel Gálvez

 

–       En los talleres de pareja se busca mayormente fomentar una buena comunicación, pues en el sexo es vital saber comunicar deseos, peticiones, sentimientos…, si esto no ocurre, el placer experimentado no será tan intenso, y termina repercutiendo en la relación sentimental, abriendo una brecha entre los dos, pues la comunicación es también confianza. Al mismo tiempo, mediante dinámicas y ejercicios de carácter lúdico, se fomenta el diseño de fantasías mutuas y juegos, y descubrir formas nuevas de proporcionar placer a la pareja.

 

 

¿Por qué un taller de sexualidad en grupo, y no de forma individual?

El objetivo es normalizar la sexualidad, liberarla de tabúes y complejos, liberarnos del miedo y la vergüenza a compartir esta parte de nuestra vida, y tratarla como cualquier otra, digna de ser cuidada y respetada, pues así nos cuidamos y respetamos a nosotros mismos. En el grupo, se consigue exponer preguntas y dificultades que muchas veces no se comparten con gente de nuestro entorno, y descubrimos que hay más gente con las mismas dudas, o que incluso podemos servir de ayuda a otros y viceversa, aumentando la autoestima y la confianza en uno mismo, cuestiones de vital importancia en la sexualidad. De este modo, el grupo se convierte en canalizador del cambio y la evolución, dando fuerza y seguridad, calidez e intimidad.

 

Si quieres disfrutar más de tus relaciones sexuales, mejorar las relaciones en tu pareja, y vivir la sexualidad de forma satisfactoria y sin prejuicios limitantes, no dudes en apuntarte a uno de nuestros talleres. Aprenderás sobre tu cuerpo, podrás sincerarte contigo mismo/a, conocerás a personas en situaciones similares y disfrutarás con cada ejercicio.

 

Para resolver dudas te invitamos a que establezcas una cita de información sin coste, te llevará unos 20min. y podrás consultarme todo aquello que necesites. Puedes establecer dicha cita telefónicamente o bien vía email, siempre con cita previa porque me encuentro en terapia…

 

Raquel Gálvez.

Psicóloga Sanitaria y Sexóloga en Globaltya Psicólogos.

2 Comments

Aliciaoctubre 7, 2016 at 8:44 pm

El taller me sorprendió no me lo esperaba así. El encontrar respuestas a pensamientos inocentes pero que todo el mundo tiene y no expresa es alentador.
La meditación de uno mismo en un entorno agradable es algo que no nos paramos ha hacer nunca en casa y que es necesario.
En resumen lo recomiendo

JMToctubre 9, 2016 at 6:21 pm

Un momento para compartir, preguntar, escuchar, aprender y experimentar!. Me senti muy agusto con las personas que intervinieron y conmigo misma. Para repetir y seguir aprendiendo y disfrutando!!

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